Carboidrati: La fonte di energia essenziale
La maggior parte degli atleti sa e si rende conto di quanto sia importante assumere le sostanze nutritive corrette, tuttavia molti atleti sono attratti dall’idea di utilizzare diete a basso contenuto di carboidrati come metodo per controllare il peso. Inutile dire che il settore della medicina dello sport è piuttosto allarmato da questa recente tendenza. […]
Diete disintossicanti
Le diete detox sono l’ultima moda in fatto di diete, ecco perché il numero di persone alla ricerca di diete detox cresce ogni giorno. Forse avrete sentito parlare di tossine, disintossicazione, pulizia, purificazione; sono tutti termini legati alle diete detox. Le tossine sono sostanze chimiche dannose per l’organismo. Sono presenti intorno a voi (nel cibo, […]
Indicatori di mal di schiena
Il mal di schiena di solito inizia con segnali o indicatori. Per esempio, se la schiena fa male una volta, poi smette e in seguito ricomincia, l’indicatore è stato ricevuto all’inizio. In breve, la prima volta che la schiena ha iniziato a far male è il segnale. È necessario individuare il momento in cui è […]
Diversi regimi di pulizia disintossicante
Il corpo dovrebbe depurarsi naturalmente, ma le diete odierne rendono difficile questo processo. Molti si rivolgono alla pulizia interna del corpo per liberarlo dalle scorie e dalle tossine. Un trattamento di disintossicazione è progettato per aiutare il corpo a eliminare le tossine immagazzinate e a rafforzare gli organi coinvolti in questo processo. La pulizia del […]
Come fare il succo – Consigli per tutti
La spremitura è il processo di estrazione del succo da frutta e verdura. La spremitura di frutta e verdura ha molti benefici per la salute, come l’apporto di vitamine e minerali alla dieta, senza contare che la spremitura produce risultati gustosi. Se volete diventare spremitori, leggete il seguente articolo. Per ottenere il massimo dai succhi, […]
Consigli di sicurezza alimentare per il barbecue
Le grigliate sono un ottimo momento per riunirsi con gli amici e la famiglia. Il rumore dei propri cari, l’aria fresca e il meraviglioso aroma dei cibi cotti alla brace sono la ricetta per un grande momento. Ma il divertimento è accompagnato dalla responsabilità di conoscere tutti i consigli di sicurezza alimentare per le grigliate. […]
