Calvizie maschile
Chiunque soffra di calvizie maschile può testimoniare che si tratta di una vera e propria distruzione della fiducia in se stessi e di una battaglia persa. Ogni volta che una persona affetta da calvizie si pettina per cercare di coprire una chiazza sottile, ne scopre un’altra o trova nel pettine più capelli morti dell’ultima volta. […]
Perdere peso a casa
Per alcuni di noi, lavorare da casa o rimanere in casa per occuparsi della famiglia sembra uno scenario ideale. Niente spostamenti, niente pettegolezzi in ufficio e la possibilità di andare in giro in pantaloncini e maglietta tutto il giorno, se vogliamo. Ma è anche un modo sicuro per accumulare peso se non siamo attenti e […]
Dieta fitness
Oggi molte persone sono molto attente alla propria salute e alla propria forma fisica. Inoltre, queste persone, e molte altre, hanno il desiderio di scolpire il proprio corpo per ottenere un aspetto da copertina. Di conseguenza, palestre, centri benessere e altri centri fitness sono proliferati ovunque per soddisfare le esigenze degli appassionati di fitness. Anche […]
Superalimenti per il cervello
Tutti noi abbiamo avuto giorni in cui non ci sentivamo “in forma”. Con l’avanzare dell’età, anche il nostro corpo e il nostro cervello invecchiano. Facendo scelte alimentari intelligenti, però, possiamo conservare più a lungo la nostra preziosa materia grigia e migliorare le funzioni cerebrali. Ecco alcune scelte intelligenti per mantenere il nostro cervello in perfetta […]
Sei miti sulla sicurezza alimentare
La sicurezza alimentare è molto importante. Seguendo le regole di sicurezza alimentare, avrete maggiori possibilità di rimanere in salute e di prevenire le malattie di origine alimentare. Ci sono molti miti che circolano e che danno alle persone idee sbagliate sulla sicurezza alimentare. La conoscenza è potere, quindi ecco alcuni dei principali miti in modo […]
Effetti positivi per il corpo della corsa a distanza
Il nostro corpo reagisce a un’attività faticosa come la corsa su distanza in due modi: reazione acuta ed effetto dell’allenamento. La reazione acuta è quando la frequenza cardiaca accelera, il volume di corsa aumenta, la frequenza di ventilazione e la profondità della respirazione aumentano, la pressione sanguigna sale e i muscoli sentono un certo affaticamento. […]
Il pensiero appassionato vi porterà ad avere addominali strappati
Il modo migliore per rimanere motivati a perdere peso è non concentrarsi sull’allenamento per gli addominali che si sta provando o sulla dieta folle che si sta seguendo. Non pensate a tutti i sacrifici che state facendo per non mangiare quella torta al cioccolato o per perdere la replica della vostra serie tv preferita per […]
La cucina italiana nelle cucine americane
La maggior parte di noi ha trovato un tipo di cucina italiana che è diventata la preferita dalle nostre famiglie e da noi stessi. Purtroppo, troppi di noi scartano la possibilità di portare la cucina italiana nelle proprie cucine per paura che molte ricette siano troppo difficili. La verità è che imparare a cucinare la […]
Attraversare i paesi nella corsa a distanza
La corsa offre molti benefici. Può migliorare il fisico, donando una parte superiore del corpo ben scolpita e una parte inferiore molto stabile. È stato notato anche l’effetto psicologico della corsa, poiché si dice che durante i picchi della corsa vengano rilasciate alcune endorfine. Per questo motivo stanno crescendo sempre di più le comunità che […]
Esercizio fisico
Vi è mai capitato di sentirvi stanchi e stressati dal lavoro e quando arrivate a casa vedete i vostri tre figli che vi corrono incontro chiedendovi di giocare a basket con loro? Avete rifiutato e avete promesso loro che lo farete dopo esservi riposati. Invece di deludere i vostri figli, perché non dire “sì”? Sarete […]
